Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokĂłj wewnętrzny i rĂłwnowagę emocjonalną, aby mĂłc budować, zamiast bezustannie z czymś walczyć.

Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, ktĂłre jeszcze się nie wydarzyły? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, ktĂłre w ogĂłle mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Ta książka jest dla ciebie.

Pomoże ci znaleźć sposoby na ograniczenia tego wszystkiego do minimum. Nie obiecuje, że zupełnie się uwolnisz od zamartwiania, ale będziesz mniej się niepokoić, lęk nie będzie cię paraliżował, a/lub niespełnione oczekiwania i palące poczucie niesprawiedliwości doprowadzały na skraj obłędu. Obiecuje ci poprawę sytuacji i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa.